ידוע שהפנים הם האחרונים לרדת במשקל. הסרת הלחיים השמנמנות אינה קלה, אפילו עם תזונה ונוכחות קבועה בחדר כושר. עם זאת, עדיין ניתן לפתור בעיה זו. העיקר להיות סבלניים ולבצע את ההמלצות.
זה הכרחי
צמחי מרפא משתנים, פעילות גופנית, שינה, עיסוי, מגבת
הוראות
שלב 1
בתקווה להיפרד במהירות מלחיים שמנמנות, נשים רבות מתחילות למרוח קרמי הרזיה והסרת נוזלים על עור הפנים. מכיוון שהעור בפנים עדין ורגיש, אין לעשות זאת. גישה זו רצופת גירויים, אקנה ואדמומיות.
שלב 2
שימו לב למאזן הנוזלים בגופכם. אולי לחיים שמנמנות הן תוצאה של צריכת נוזלים עודפת. במקרה זה יש להפסיק לשתות הרבה בלילה, לאכול פחות אוכל מלוח וחריף. צמחי מרפא משתנים יעזרו לך להסיר במהירות ובבטחה עודפי נוזלים מהגוף.
שלב 3
פנו זמן לפעילות גופנית קלה. לשינה בריאה יש השפעה חיובית גם על יופי הפנים.
שלב 4
קח עיסוי פנים יפני. התרגילים המהווים חלק ממתחם העיסוי מסייעים בהעלמת נפיחות בפנים, קמטים, הידוק השרירים והארכת הנעורים. ניתן לעשות עיסוי גם בבית וגם בעבודה.
שלב 5
כדי לכווץ את הלחיים ולחזק את אמצע הבטן שלך, אתה צריך לכופף את המרפקים ולפזר אותם לגזרים. כפות הידיים צריכות להיות על הלחיים. יתר על כן, יש להדק את שרירי הלחיים בהדרגה, ולקחת את אצבעות הידיים לאוזניים. יש לחזור על תרגיל זה לפחות שלוש פעמים. במקרה זה, בתום כל תרגיל, יש צורך למשוך את כפות הידיים לאורך הלחיים.
שלב 6
השפעה טובה בהעלמת הלחיים השמנמנות תעזור להשיג עיסוי בוקר עם מגבת. יש להרטיב את המגבת בעזרת עירוי של עשבי תיבול, לתפוס אותה בקצוות וללטף בחדות על הסנטר. עדיף להשתמש בפריחת ליים, קמומיל, ערבה ומרווה להכנת העירוי.
