בחיפוש אחר יופי, האנושות עוברת דיאטות כבר שנים ונעלמת במשרדי קוסמטיקאיות ומכוני כושר. עם זאת, לא משנה כמה תתאמץ, תמיד יש דבר קטן שיעכב את השלמות. שומן בידיים הוא אחד הדברים הנעימים והקשים ביותר להסרת דברים קטנים כאלה.
זה הכרחי
- משקולות
- עטיפות בוץ
- ספירת קלוריות
הוראות
שלב 1
ישנן שיטות יעילות רבות להתמודדות עם שומן גוף לא ידידותי. לטיפול הרדיקלי והקוצר רוח ביותר. שאיבת שומן ביד מסירה שומן מהמשטחים הצדדיים של מפרק הכתף ובתי השחי כמעט לצמיתות. אך אל תשכח שנחישות כזו במאבק בשומן רצופה במגבלות וסיבוכים רבים, הורסת למדי ודורשת שיקום ארוך.
שלב 2
דרך לחיסול שומן באזור הידיים עבור הסבלניים יותר - ספורט! העיקר לא להגזים עם עוצמת העומסים, כדי לא לשאוב את הידיים.
עשה התעמלות - הרם את הידיים כלפי מעלה לצדדים, משוך לאחור, מסתובב, מתנדנד, חוצה. אתה יכול להשתמש במשקולות אם תרצה בכך. התעמלו לאט. בתור התחלה, שלוש חזרות של עשר עד שתים עשרה פעמים מתאימות.
שלב 3
דרך נוספת לעזור בהוצאת שומן היא קוסמטיקה. לדוגמא, עיסוי ועטיפות ידיים עם עשבי תיבול וחימר. נכון לעכשיו, יצרנים רבים מציעים מסכות עם אפקט שריפת שומן. התנסו ומצאו את זה שעובד עבורכם.
