תרגילי נשימה לירידה במשקל הם פיתרון לבעיית צריבה. אנשים רבים (לעתים קרובות יותר נשים) שואלים שאלות על ירידה במשקל: האם זה מציאותי לרדת במשקל במהירות, איך לרדת במשקל ללא דיאטה ולהסיר את הבטן, מה לעשות כדי לרדת במשקל. חמצון וגמישות הגוף הם עוזרים אמיתיים בעניין זה.
התעמלות נשימה היא הדרך היעילה ביותר לרדת במשקל מבלי לפגוע בבריאותך. יתר על כן, חמצן וגמישות הגוף, בנוסף לעיצוב הגוף, נותנים "תופעת לוואי" - הם מרפאים את כל הגוף.
זה קורה בגלל נשימה מוגברת בסרעפת, בעוד שלרוב מעורב נשימה בחזה. שומנים מפורקים (מחומצנים) בהשתתפות חמצן, ולכן מטבוליזם של שומן תלוי ישירות בעוצמת אספקת החמצן לגוף.
ביתר פירוט אודות היבטים חיוביים אחרים הקשורים לתרגילי נשימה לירידה במשקל:
1. העבודה של מערכת הדם משתפרת, כי הדם מועשר בחמצן.
2. פעילות גופנית מגבירה את גוון הבטן, שבגללה היא יורדת בנפח. כעת, יש צורך בהרבה פחות אוכל בכדי להשביע את הרעב.
3. במהלך התרגיל מעסים את כל האיברים הפנימיים.
4. מצב העור משתפר בצורה ניכרת עקב העבודה היצרנית של מערכת הלימפה.
איזו שיטה יעילה יותר? הכל כאן אינדיבידואלי. אתה יכול לנסות את שניהם ולבחור אחד מתאים יותר לעצמך, או שתוכל לתרגל גם אחד וגם את השני בתורו. אבל ראשית, עליכם ללמוד את המידע אודות כיפוף הגוף וחמצון הגוף, מכיוון שלתרגילי נשימה לירידה במשקל יש התוויות נגד.
מי לא צריך לעסוק בכושר גופני: אלו הסובלים מקוצר ראייה גבוה, אי ספיקת לב, עם בקע, יתר לחץ דם, הפרעות קצב, בכל שלב בהריון.
התוויות נגד אוקסיזייז: הריון, ציסטות, אפילפסיה, מפרצת אבי העורקים, שרירנים, בקע בוושט, לחץ תוך גולגולתי גבוה.
יש הרבה פחות התוויות נגד ביצוע חמצן מאשר עבור bodyflex. יש לציין כי חמצן מוגדר לחולים עם יתר לחץ דם, בעוד ש- bodyflex מגביר את לחץ הדם. אז כשבוחרים תרגילים, צריך לזכור שתרגילי נשימה לירידה במשקל אינם מתאימים לכולם.
