בהתבוננות בסטטיסטיקה של תוצאות הישגי הספורט באולימפיאדות, מדענים מגיעים למסקנה שקשה יותר ויותר לקבוע שיא חדש מדי שנה, מכיוון שהאנושות פשוט מתקרבת ל"גבול "יכולותיה. מצד שני, ההוראה האיזוטרית אומרת שיכולותיו של האדם מוגבלות רק על ידי מוחו. האם זה אומר שאתה צריך לשאוב מוחות, לא שרירים? ואיך המוח שלך יכול לעזור לך לפתח תגובה משופרת? בואו ננסה להבין את זה.
הוראות
שלב 1
זה מסודר כל כך מטבעו שגוף האדם הוא אורגניזם יחיד, שבו האחד לא יכול להתקיים בלי השני. לדוגמה, שקול את השאלה שהועלתה כיצד לשפר את התגובה.
שלב 2
התגובה, כידוע במהלך הביולוגיה והאנטומיה לכיתה ח ', היא מהירות העברת האות מהמוח לאורך העצבים לצמתים שרירים עם צו להתכווץ. אכן, אם אבן נזרקת לעבר אדם, הוא ינסה להתחמק, ולא יעמוד ויביט באבן המעופפת עם הבעה על פניו של אינטלקטואל מושפל. הזמן שלוקח לאות לעבור מהמוח לשרירים ולהניע פעולה הוא זמן התגובה. ככל שהפעם קצר יותר, כך יש לך יותר סיכויים להישאר בחיים וללא פגע.
שלב 3
לכן ניתן להסיק שהתגובה האנושית תלויה גם במוח וגם בשרירים. אבל בוא נעשה סדר. נתחיל עם המוח. אחרי הכל, האיבר הזה הוא שנותן את האות שיש צורך להתחמק מהאבן המעופפת. החלק החזותי במוח ובעיניים עצמן ממלאים תפקיד חשוב בעניין זה. הערכה מיידית של המצב מתרחשת, ולאחריה המוח שולח איתות. חשוב גם לקחת בחשבון את העובדה שלעין יש מה שנקרא "נקודה עיוורת", עם המכה שאותה אבן מושלכת פשוט תיעלם משדה הראייה לכמה רגעים וייתכן והמוח לא יספיק לתת הוראות לשרירים להתחמק.
שלב 4
לכן כדאי לעשות אימון מוחי. לשם כך יש תרגיל פשוט שמשתמשים בו לעתים קרובות מאוד. שני אנשים עומדים זה מול זה. אחד מבצע תנועות שונות. המשימה השנייה היא לחזור על הכל בדיוק. עם הזמן קצב שינוי התנועות עולה. זה גורם למוח לעבוד באופן פעיל יותר ולתת פקודות לשרירים בזמן.
שלב 5
המוח מסודר פחות או יותר. עכשיו בואו נעבור ישירות לשרירים עצמם. ככל שהם מאומנים יותר, הם יגיבו מהר יותר לפיקוד המוח, כך הם יתכווצו מהר יותר, וההתחמקות תהיה הרבה יותר קלה ומהירה. עבור סימולטור, שהוא משהו כמו שק אגרוף, אך נוסף על כך, יש הרבה אורות ביחידה זו שנדלקים במרווחים של חצי שנייה באזורים שונים. האתגר הוא לפגוע בכל נורה שנדלקת.
שלב 6
על ידי ביצוע שני התרגילים הללו תוכלו להביא במהירות את תגובתכם לרמה חדשה, ולעתים קרובות מאוד נראה כי הזמן כיסה את מהלכו. חוויה בלתי נשכחת למדי. אני ממליץ לנסות את זה.
