ללמוד להכות בכדור הוא די פשוט - כולנו יודעים לעשות את זה מילדות. אבל איך להכות את הכדור כך שהוא יעוף בקפדנות לכיוון מסוים? מישהו כותב מסמכים מדעיים שלמים על זה, מישהו עושה סרטי טלוויזיה חינוכיים, ומישהו מנסה לחשב את מסלול הכדור באמצעות תורת ההסתברות. למעשה, הכל תלוי באימונים, ככל שיש יותר כך השביתות מדויקות יותר.
הוראות
שלב 1
ישנם שני סוגים של שביתות כדור: מהקרקע או מהקיץ. לשיפור איכות הפגיעה בקרקע, כלומר על כדור נייח, אתה צריך לשמור על איזון, וגם לזכור לגבי ההגדרה הנכונה של הרגל התומכת ומיקומו של החלוץ. גובה השביתה תלוי במיקום הרגל התומכת: אם היא תואמת את הכדור, השביתה תהיה עם מסלול טיסה נמוך, אך אם הרגל נמצאת מאחורי הכדור, הכדור יעוף גבוה. על מנת שכוח המכה יהיה מקסימאלי, יש צורך לעקוב אחר מיקום הברך של הרגל הבועטת. אם ברגע שלפני נגיעה בכדור הברך נמצאת מעל הכדור או באותו קו איתו, כוח המכה יהיה מקסימאלי. לאחר ההשפעה, מומלץ להמשיך לנוע לעבר היעד, ולא לעצור. כאשר הגוף מוטה לאחור, מסלול הכדור גדל, כאשר נשען קדימה, המכה מתחזקת, אך הכדור עף נמוך יותר. כאשר מכה את הכדור באוויר, חשוב גם שיווי המשקל וכל תנוחות הרגליים הנ ל. עם זאת, במקרה זה חשוב גם לחשב את המרחק לכדור. בשום מקרה אסור לכם להכות מהקיץ אם הכדור רחוק מדי או קרוב מדי, מכיוון שבמקרים אלה השביתה תטשטש.
שלב 2
המכות מחולקות גם לפי שיטת היישום, כלומר באמצעותו חלק מכף הרגל מכה. אז בדרך כלל מוחל בעיטת אצבעות על כדור נייח בגזרת התחתונה שלו, במקרה זה, זווית הכדור תהיה 40-50 מעלות. ליישום נכון של מכה זו במהלך ההמראה, השחקן מאיץ כשהוא מתקרב לכדור, הרגל התומכת מונחת מאחור ומעט לצד הכדור, והבלילה מכה בתנועת נדנדה. הגוף מוטה קדימה. כשמפעילים מכה זו, העבודה הנכונה של הידיים חשובה: היד שממול לרגל התומכת לפני שהמכה חוזרת בחדות, השנייה מועברת קדימה לרמת החזה. ברגע ההשפעה הידיים מחליפות מקום.
שלב 3
בעיטה עם החלק הפנימי של הרגל בדרך כלל מעבירה את הכדור. באופן אידיאלי, הכדור צריך לעוף ולא להקפיץ או להתגלגל על הקרקע. בעת מכה, הבוהן של כף הרגל התומכת מכוונת לכיוון שאליו אתה שולח את הכדור, הרגל הבעיטה מכופפת בברך והמכה עצמה נופלת על החלק המרכזי של הכדור.
שלב 4
בהתנגשות עם החלק החיצוני של כף הרגל, יש לסובב את הבוהן של הרגל התומכת כ- 30 מעלות לכיוון המטרה. והמכה מועברת באותו אופן כמו זו הפנימית עם ההבדל היחיד במישור כף הרגל במגע עם הכדור.
שלב 5
הבעיטה מצד אחד היא הקשה ביותר ומצד שני הבעיטה העיקרית בכדורגל. בשל המגע של שטח גדול בכף הרגל עם הכדור, מושגת דיוק רב יותר במהלך פגיעה זו. אם אתה מכה בכדור נייח בצורה כזו, מסלול הטיסה שלו יהיה נמוך. הרגל התומכת צריכה להיות באותו קו ישר עם הכדור מעט לצד שלה וכל משקל הגוף צריך ליפול על הרגל הזו. הגוף מוטה כך שכתפי השחקן יהיו מעל הכדור. הרגל המכה מכופפת בברך וניחה לאחור, הקרסול רגוע. חשוב לשמור על הזווית שנוצרת על ידי הירך והרגל התחתונה למשך זמן רב ככל האפשר. העלייה מתוחה. ברגע ההשפעה, ברך הרגל הבועטת נמצאת מעל הכדור. היד של אותו שם לרגל התומכת היא מאחור לפני המכה, וברגע המכה היא עוברת קדימה ומתכופפת בחזה. הרגל הבעיטה, לאחר מיד לאחר השביתה, נעה קדימה עם הכדור למשך זמן מה. הבעיטות מחולקות לשני סוגים: הבעיטה בבעיטה הישירה, כאשר הכדור נוגע בבעיטה באמצע, כלומר. על השרוך של המגף, ובעיטה עם החלק החיצוני או הפנימי של הברך כאשר הכדור פוגע בשני צידי השרוך.
שלב 6
שביתות טכניקה בכדור מעופף אינן שונות מהרמת שביתות. עם זאת, אם הכדור באוויר, יש צורך לחשב במדויק את רגע התנופה והמגע. במקרה זה אין צורך להכניס כוח רב לזריקה, מכיוון שמגע מדויק יעניק לכדור מספיק אנרגיה.
