הבריכה היא מקום נהדר לשחות בו. זה, כמובן, טוב כשאתה בן חמש או עשר, אבל למה שאדם מבוגר, כבר שחיין מצוין, צריך לבקר במוסד הזה? אין ספק, נראה לכם ששום דבר לא יכול להיות משעמם יותר בעולם: זרים בבגדי ים נכנסים למים ומתחילים לשחות מצד לצד. בשביל מה זה נועד ומה עוד תוכלו לעשות בבריכה? בואו נבין את זה.
ובכן, ראשית, לא כל המבוגרים יכולים לשחות. ואם ילדים בקיץ על המים יכולים להתפלפל ללא מצפון ולנסות לשלוט בחוכמת השחייה, אז מבוגרים לא יכולים להרשות לעצמם מותרות כאלה. בבריכות ישנן קבוצות מיוחדות להוראת שחייה לאנשים בגילאים שונים, כך שאם כבר התבגרתם, אך הרצון לשלוט בתהליך זה עדיין חזק, הירשמו לבריכה ולמדו לבריאות. לאחר חודש של אימונים קשים, תוכלו להעריך את התוצאה.
אנשים רבים מבקרים בבריכה רק כדי להירגע. שחייה היא תרגיל גופני נהדר לכל הגוף, אך יש לה גם השפעה מרגיעה נפלאה על מערכת העצבים. היה לך יום מטורף בעבודה? שחו בערב ותראו שכל העייפות תוסר כאילו ביד, ומצב הרוח שלכם יעלה קסם. בנוסף, בכלל אין צורך לשחות בצד קדימה ואחורה, בבריכה תוכלו לעשות תרגילים שונים, מכורים בכיכר. טוב לאמן את הרגליים, את הידיים ולהקל על העומס מגב שהפך קהה במהלך היום.
האם אתה חולם לרדת במשקל, כבר ניסית הכל, אבל לא רואה את התוצאה? ואז הבריכה היא האופציה המושלמת עבורכם. במים משקל הגוף הופך להיות הרבה פחות, כך שאדם מסוגל לעמוד בעומס כבד ללא עייפות. על ידי שחייה, תתחיל לשרוף הרבה יותר קלוריות מבלי לשים לב אליך, אך לא תבזבז עליה כל כך הרבה אנרגיה. בבריכה מתאמנים בו זמנית שרירי העיתונות, הירכיים, השוקיים וחגורת הכתפיים. היציבה גם הופכת לישרה, וזה משפיע גם על מראה הדמות שלך. בנוסף, שלא כמו ריצה או חדר כושר, השחייה הרבה יותר קלה ומהנה.
אגב, עבור חובבי ספורט פעיל ופעילויות בחיק הטבע, יש כיום אירובי מים. אלה שיעורי עיצוב ואימונים גופניים בבריכה. בשל עמידות המים, ההשפעה הטובה ביותר של התרגיל מושגת - אחרי הכל, נדרש יותר מאמץ כדי לקפוץ או לכופף את הברך. שיעורים כאלה מתאימים הן לאנשים שמורידים במשקל והן לאלה שפשוט רגילים לשמור על צורה מושלמת ולדאוג לבריאותם.
לבסוף, הבריכה היא מקום בו תוכלו להרגיש את חום המים הרכים ואת הקלילות של קיץ אמיתי באמצע החורף האפור הרוסי עם הרוח הקפואה והקור הקר. אחרי הכל, אין דבר נעים יותר מאשר אמבטיה, חוף הים או האגם הטהור ביותר, שממנו אתה פשוט לא רוצה לצאת ליבשה. פנקו את עצמכם - לכו לבריכה. אחרי הכל, זה לא רק שימושי, אלא גם נעים להפליא.
