המוזרות של יוגה קונדליני היא יישום של כמה חסימות רצופות: חימום, קריה, הרפיה ומדיטציה. תרגולים רוחניים בשילוב עם תרגילים ספציפיים נותנים תוצאות מצוינות.
מה זה קונדליני יוגה
על פי התיאוריה, כל אדם זקוק לאנרגיה של התעוררות והתמרה על מנת למצוא הרמוניה, המאוחסנת בבטחה בבסיס עמוד השדרה. במהלך התרגילים המעשיים מתאחדים שני כוחות - אפנה ופראנה, שלאחריהם מתקבלת שחרור אנרגיית הקונדליני האמיתית. אנרגיה זו עולה לצ'אקרה הגבוהה ביותר והאדם המתאמן ברגע זה נחשב להוויה הגבוהה ביותר.
חובה להתאמן בבוקר לפני עלות השחר, מכיוון שבשלב זה הגוף רגיש לאנרגיות, מה שאומר שהשיעורים יהיו פוריים, הם יעזרו למצוא רוגע, הגשמת אנרגיה וסיפוק מעולמכם הפנימי. משך השיעורים הוא 62 דקות, ולנתון זה יש גם משמעות קסומה.
תכונות של קונדליני יוגה
תרגול יוגה של קונדליני מתחיל בדקלום המנטרה היוזמת, מה שמשפר את ריכוז תשומת הלב בתחושות הפנימיות שלך. בנוסף לאפקט המרגיע והמצטבר, מנטרות ממריצות את הייצור המוגבר של האנדורפינים, מה שהופך את התרגול לנעים לתפיסה.
השלב הבא הוא פראניאמה. בסך הכל, ישנם מספר סוגים של פראניאמות, שיישומם מורים מנוסים רבים ממליצים להביא לאוטומציה מלאה להכשרה מעשית פעילה יותר.
לאחר תרגילי נשימה, התחמם לעמוד השדרה, מתיחות מיוחדות, ואז עשה קריאה והרפיה מוחלטת. מדיטציה והרפיה יכולים להחליף זה את זה, בשני השלבים הללו הרצף לא כל כך חשוב. בסוף ממש, התלמידים מזמרים את המנטרה האחרונה.
ההשפעה של קונדליני יוגה
ההשפעה של יוגה של קונדליני פותחת בפני כל תלמיד סיכוי אמיתי לחשוף את יכולותיהם, את היצירתיות הפנימית שלהם, כמו גם לשפר את החושניות ולכוונן את המחשבות בצורה הנכונה. תרגול מאפשר לך ללמוד להיות כנה לא רק עם עצמך, אלא גם עם העולם סביבך.
אימונים יומיומיים מחדשים אנרגיה חיונית, נטענים בנחישות, מנרמים פעילות נפשית, מחזירים בהדרגה את הבריאות ומשפיעים לטובה על הגוף כולו.
יוגה של קונדליני אינה עוסקת רק בשיפור רוחני, אלא עוזרת להתמקד בשאלות הפנימיות שלך, נותנת לך אפשרות למצוא תשובות להן, חושפת את הסודות שמרגשים אדם מודרני.
