קונדליני יוגה צברה פופולריות רבה במערב. סוג זה של יוגה מכיל מדיטציה, פזמון, הדמיה. קונדליני יוגה נוצרת על הקרייות, כלומר על תרגילים שיש לבצע ברצף קפדני, שנוצר על ידי הגורו.
המטרה העיקרית של קונדליני יוגה היא להעיר את כוחות הקונדליני הנמצאים בגוף האדם. אנרגיה זו קשורה לרעיון של נחש רדום בצ'אקרת סוודהיסטהאנה. כתוצאה מכך, האנרגיה של הנחש הזה צריכה להתעורר, ועוצמתו מגיעה בהדרגה לצ'אקרת הכתר.
בתרגום מהשפה הסיקית, "קונדליני" אין פירושו "נחש", אלא "נעילת האהוב". מכאן נובע הבלבול. אומרים שמי שמגיע לזרם הקונדליני יוכל להתעורר. חשוב להבין אילו הזדמנויות מציע היוגה של קונדליני. בתהליך האימון, אדם יכול לחוש את תחושות הרגיעה, ההרמוניה, האושר, האנרגיה מתעוררת אט אט, הגוף, כאילו מתעורר ומחיה. כמובן שאי אפשר להשיג זאת מיד, אתה צריך לעשות את זה באופן קבוע ואז התוצאה תהיה.
לפני תחילת השיעורים עליכם לוודא כי בריאותכם מאפשרת לכם לתרגל יוגה מסוג זה. למי שמשתמש באלכוהול או בסמים, זה לא רצוי ואף מסוכן לתרגל יוגה של קונדליני. יש לזכור כי כל טכניקות היוגה הועברו רק על ידי מורים בעלי הכשרה גבוהה, וידעיהם היה ידוע רק לאליטה. הציבור הרחב לא ידע על קונדליני יוגה עד שיוגי חג'אן הביא אותה למערב ושם גילה את סודו. כיום, כאשר כמעט כל מידע ניתן למצוא באינטרנט, אדם לוקח אחריות מלאה לתרגל יוגה מסוג זה. הכלל העיקרי החל על יוגה בקונדלינה הוא כבוד לפעילויות אלו ויחס רציני. אם זו הפעם הראשונה שהשיעורים יתקיימו, מומלץ למצוא מורה טוב שיוכל להראות את הדרך הנכונה לצ'אקרות ואנרגיה. במקרה זה, תוכלו לצפות לתחושת אושר, רווחה ונוחות כבר מהשיעורים הראשונים.
היבט חשוב הוא שלא תמיד ניתן לתקן את רוב הצרכים האנושיים, כמו בריאות, אושר, אהבה בעזרת קריות שונות. כל קריה ביוגה של קונדליני משפיעה על פרמטר מסוים בחייו של האדם. תוכלו למצוא שיעורי יוגה מקוונים של קונדליני באינטרנט ולהתאמן בבית לבד. עם זאת, מדובר במורה טוב שיכול לעזור לא רק להשיג ולחזק את הבריאות, ללמוד לעשות מדיטציה, לצלול למצב נינוח, אלא גם להבין את איזון ההרמוניה בין גוף ונפש למשך שנים רבות, וזה חשוב מאוד עבור אדם שקוע בתוך המולת העיר ולא מסתובב כל הזמן כמו סנאי בהגה.
