הצוואר תמיד מסגיר את גיל האישה. יש צורך לטפל בה מגיל 25. כמו הפנים, הצוואר דורש התייחסות ראויה, טיפול יומיומי חובה. טיפול לא נכון או חוסר בו ישפיעו בעתיד הקרוב, לכן שימו לב לאזור זה בגופכם.
הוראות
שלב 1
אם עור הצוואר נשקע, מופיע סנטר שני, יש צורך לתקן בדחיפות את המיקום. סט תרגילים נחלץ לעזרתנו. קח כמה דקות כל יום בבוקר ובערב לעשות את זה, ואז יופי, צוואר מהודק יהפוך לכרטיס הביקור שלך. - משוך את שפתייך קדימה, כמו שפופרת. הדק את שרירי הצוואר ככל האפשר. בביטוי חזק, מבטאים את התנועות: O, U, A, Y.
- לחץ על עצמות הלחיים והלחיים באצבעות המורה, הדק את שרירי הצוואר, נסה לבטא את הצליל A, חש את תנועת השרירים.
- הניחו את אצבעות היד האחת על עצם הבריח והשנייה על הסנטר. מאמץ את שרירי הצוואר, מתאר לסירוגין פנים עליזות ומשעממות, פינות השפתיים תחילה מטה, ואז למעלה.
שלב 2
קרם מיוחד יעזור להתמודד עם הזדקנות מוקדמת של העור, להדק את הצוואר ולהפוך אותו לגמיש. אם הוא מכיל קולגן, זה אידיאלי. חומר זה יהדק את קפלי וקמטי הצוואר.
שלב 3
אל תשכח מהעיסוי העצמי היומי של הצוואר. התחל על ידי ליטוף הצדדים. כל התנועות צריכות להיות נעימות, מלמטה למעלה. ואז לעסות את אזורי הצד בצורה נמרצת יותר. טפחו על הסנטר בגב היד. לא מומלץ לעסות את האזור הקדמי של הצוואר, מכיוון שבלוטת התריס נמצאת באזור זה, שאינו זקוק לשום עיסוי. לצורך עיסוי תוכלו להשתמש בטיפה מכל קרם בתוספת שמן אתרי כלשהו, כמו שמן ורדים, שמן תפוז, שמן אפרסק.
שלב 4
תוכלו להדק את הצוואר ולשפר את מראהו בעזרת קומפרסים. הכן מיכלים עם מים חמים וקרים. טובלים מגבת טרי תחילה במים חמים, מורחים למשך 30 שניות ואז מבצעים את אותה הליך עם מים קרים. במקום מים אפשר להשתמש במרתח של קמומיל. בסוף ההליך, נגב את הפנים שלך עם קוביית קרח, לא כולל את אזור הצוואר.
