אם תחליט לגוון את תרגילי הבוקר שלך בתרגילים חדשים או פשוט לטון את השרירים שלך - המוט האופקי הוא אולי הדרך הפשוטה, הזולה והיעילה ביותר לפתור את הבעיות הללו. אך אם אינך יודע כיצד לתקן כראוי את המוט האופקי על הקיר, אז בוא נסתכל על הדרכים הפשוטות ביותר לעשות זאת.
הוראות
שלב 1
נסו להשיג מפתח מיוחד לפירוק המוט האופקי אם מדובר בדגם ישן, אך מחברי הצד עדיין מחליקים החוצה. זו הדרך הקלה ביותר לפתור את הבעיה כאשר המרחק בין הקירות גדול מכדי להתקין מוט אופקי קונבנציונאלי ללא בעל. זכרו כי עליכם להתקין אותו כמעט עד התקרה, אם הוא מותקן נמוך מדי, תרגישו אי נוחות במהלך האימון. אם הדגם חדש, פשוט שחררו את המחברים למרחק הנדרש ותקנו.
שלב 2
קדח כמה חורים כדי שהסיכות ייכנסו אליהם אם הבר שלך נמצא על מעמד שמתחבר לקיר. זכור כי החורים אינם חייבים להיות בגודל זהה למערכת ההידוק, אחרת היא לא תהיה יציבה. הפוך את החורים מעט קטנים יותר, זה יבטיח אטימות ואמינות.
שלב 3
רכשו שני בלוקים קטנים באורך המרחק שבשום פנים ואופן לא ניתן יהיה להתגבר עליהם באמצעות גלגול מחזיקי הצד. כל מה שאתה צריך זה להתאים את הסורגים למרחק שאתה צריך וכיצד לתקן את הסרגל האופקי ביניהם. אל תפחד מפריטים רופפים מיותרים. חוקי הפיזיקה, ובמיוחד כוח הלחץ, עם התקנה נכונה, אפילו לא יאפשרו לסורב האופקי לנוע.
שלב 4
נסה פשוט למצוא מיקום אחר אם אף אחד מהאמור לעיל לא עוזר. אולי, לאחר שהתבוננת סביב ולמדת דרכים חדשות להתקנת הסרגל האופקי, תמצא מקומות רווחיים יותר להתקנתו.
