שאיבת פיטבול היא תרגיל לא פחות קשה מכל תרגיל עליו. האפקטיביות של מתחמי הספורט המבוצעים בה תלויה במידת השאיבה של הפיטבול.
זה הכרחי
משאבה (מכונית או אופניים)
הוראות
שלב 1
שאיבה מושלמת של כדור כדורגל קשה. עליך לשאוב אותו עד לגודל המצוין על האריזה. זה יספק תוצאה יעילה מהתעמלות עליו, איזון אופטימלי של רכות וגמישות. אם אתה שואב אותו, אתה יכול להיפצע בזמן ביצוע התרגילים, ואם לא לשאוב אותו, יעילות השימוש בו תהיה מינימלית.
שלב 2
ניתן לשאוב את הפיטבול עם הפה שלך, שיהווה תרגיל טוב לריאות שלך. נכון, אם הוא גדול מדי, זה יהיה קשה. יהיה קל יותר להשתמש במשאבה ידנית, הנמכרת בכל חנות ספורט. הנוחות ביותר יהיו משאבות לניפוח כדורי כדורגל, שכן הערכה מגיעה עם זרבובית מיוחדת, שאיתה תוכלו לנפח את הפיטבול בקלות. בקניית משאבת אופניים רגילה עליכם לרכוש מחט כדור נוספת. אם אין לך מחט, אתה יכול להשתמש בעט כדורי. הכניסו קצה אחד למשאבה, את השני לכדור.
שלב 3
אתה יכול להקל על המשימה באמצעות משאבת רכב. זה מספיק לקחת את מחט הכדור וגם להכניס אותה לחור של הכדור. אם יש לך מדחס לרכב, אתה יכול להשתמש בו. הסט עם המדחס, ככלל, מגיע עם מספר רב של חרירים, אחד מהם בהחלט יתאים. אם אין קבצים מצורפים, אתה תמיד יכול לקנות אותם בכל חנות רכב או לשאול בשירות רכב בקרבת מקום.
