אין גבול לשלמות, וכל ספורטאי יודע זאת. גם אם אתה טוב בהחלקה, העצה של אנשי המקצוע תועיל לך, במיוחד בכל הנוגע לבלימה ובטיחותך. ישנן מספר דרכים לבלום על גלגיליות - רגל אחת או שתיהן. נסו כל אחד, שפרו אותו, כי רק להיות בטוחים בעצמכם תוכלו לשלוט בטריקים מורכבים ולפתח החלקה במהירות גבוהה ללא חשש.
הוראות
שלב 1
בלימה נכונה על גלגיליות מצריכה די הרבה צריכת אנרגיה. אם אין מכשולים פתאומיים לפניך, אינך צריך לבלום בחדות על הגלגל, להאט בתנועות מעגליות חלקות. פשוט תפסיק לדחוף ולהתקדם. הטה את גופך מעט ימינה או שמאלה, וכוון את כפות הרגליים מעט הצידה. לפיכך, לאט לאט, עם משרעת גדולה, תתחיל להסתובב, והמסלול מההחלקות ימשוך עיגול גדול אפילו על הקרח. תנועה זו מאטה משמעותית ומובילה בצורה חלקה לעצירה מוחלטת על הקרח.
שלב 2
אם אתה נוסע במהירות גבוהה וצריך לבלום בחדות, נעל את העצירה בשתי רגליים. כשאתה מנחה את החלקה ימינה או שמאלה, כופף את הברכיים. העבר את משקל גופך לאחור כדי שלא תיפול עם הפנים על הקרח. במקרה זה, תזוזת מרכז הכובד תופנה לצדדי ההחלקות. הלהבים חותכים לקרח בגלל פנייה חדה לצד, החלקה נעצרת.
שלב 3
עצירת הסיבוב מתבצעת ברגל אחת. גולש במהירות על הקרח, הרם רגל אחת וכופף אותה בברך. אם אתה צריך לפנות ימינה ואז לכופף את רגל שמאל ולהיפך. כשהרגל השמאלית שלך מורמת, סובב את להב ההחלקה בניצב לתנועה. בזמן שאתה מיישר את הרגל, הנח את הלהב על הקרח. ככל שתכניס יותר כוח לתנועה זו, כך מהירות העצירה תהיה גדולה יותר. בלימה ברגל שמאל תפנה אוטומטית ימינה.
שלב 4
אם אתה נוסע במהירות נמוכה, השתמש במחרשה כדי לבלום. לשם כך, כופף את הברכיים והביא אותן יחד, והפנה את קצות ההחלקות זו לזו. זה יפיץ את הלחץ באופן שווה בין הצלעות של שני ההחלקות, ולאט לאט תעצרו.
שלב 5
אם אתה מחליק לא על הוקי, אלא על גלגיליות, יש לך הזדמנות להאט עם "פצירת הציפורניים" של החלקה שלך. ניתן לעשות זאת רק במהירות נמוכה בתנועה, אחרת אתה מסתכן ביפול קדימה ובשבירת הברכיים והפנים. פשוט הניחו רגל אחת על בהונותיכם תוך כדי תנועה. פצירת הציפורן תפגע בקרח ותייצר התנגדות נוספת ותפסיק.
