לחימה אינה הדרך לפתור את מרבית הבעיות. עם זאת, יותר ויותר גברים ונשים רוצים ללמוד כיצד להגן על עצמם ועל יקיריהם בתקופה הסוערת הזו.
הגישה הנכונה ללחימה
קודם כל, עליכם להבין שאי אפשר ללמוד כיצד להילחם תוך זמן קצר. אחרי הכל, אתה צריך לעבור אימונים פסיכולוגיים, גופניים וקרביים. מבלי לעבור אף אחד מהשלבים הללו, לא סביר שתצליח להיות לוחם טוב.
בחר את סוג ההיאבקות שאתה רוצה לעשות. עבור קרבות רחוב (מצבים של תוקפנות פתוחה מחוץ לזירה או לאולם), ג'ודו, אגרוף, קיקבוקס, קרטה או היאבקות חופשית מתאימים ביותר. כל סוגי אומנויות הלחימה הללו טובים מכיוון שהם באמת נפגעים ומלמדים אותם באמת להתרחק מהמכה. במסגרת אמנויות אלה, הם מסבירים ומראים כיצד להכות את נקודות הכאב.
הסוד הוא בגישה משולבת
ברגע שאתה בוחר להילחם, התכוון לתהליך למידה ממושך. שליטה בטכניקת הלחימה, הבאת הגוף לצורה הפיזית הרצויה תימשך לפחות כמה שנים. לבניית מסת שריר, השלמו פעילויות היאבקות עם הכנה גופנית כללית - תרגילים עם משקולת או משקולות, ריצה או שחייה. פעילויות כאלה מפתחות סיבולת וכוח, מאיצות תגובה ואופי מזג. גם היאבקות וגם אימונים גופניים צריכים להיות קבועים. יחד עם זאת, חשוב מאוד להגדיל את העומס בהדרגה. באופן אידיאלי, עליכם לתאם את האימון הגופני הכללי עם מאמן ההיאבקות שלכם. הוא יעזור לך לבחור את קצב האימון הנכון, לקבוע את רמת העומס הנכונה.
היתרון הבלתי מעורער של כל מועדון אומנויות לחימה רציני הוא היכולת להילחם ביריב חי. אינך יכול להשיג מיומנויות מעשיות ללא הכשרה אמיתית. ספרים וקורסים תיאורטיים לא יעניקו לך את החוויה או המידע שניתן להשיג במהלך ההתקשרות הראשונה בהנחיית מאמן מנוסה.
אל תפחד לשאול את המאמן שלך שאלות שלדעתך מטופשות. אם אתה לא מבין משהו במהלך האימון שלך, הקפד לבדוק את הפרטים מיד. פערים בלתי צפויים בטכניקת לחימה או בידע תיאורטי יכולים להוכיח את הגרועים ביותר במצבים קריטיים.
רגש הוא היבט חשוב מאוד בהכנה לקרב. לרוב האנשים המתורבתים יש סוג של מחסום פסיכולוגי בראשם שאינו מאפשר להם לפגוע באנשים אחרים. יש צורך לעקוף את המחסום הזה במצב של איום גלוי, ולשחרר את יצר השימור העצמי. המאמן קרוב לוודאי יספר לכם על השיטות לעקוף את המחסום הזה, והתזזות עם יריבים השווים לכם בערך תעזור להיפטר מהפחד מכאב וקרב.
