הורים רבים מעוניינים בת כמה הם יכולים לרשום את ילדם למקטע קראטה. האם זה לא מסוכן לתרגל קראטה כבר בגיל צעיר? וזה לא מאוחר מדי להתחיל כנער?
בן כמה להתחיל להתאמן
אתה יכול להתחיל להתאמן בקראטה כבר מגיל 3. בגיל זה ילדים מאוד פעילים, הם מכירים את העולם, הם מתעניינים בכל דבר. אימונים עבורם יהיו כמו משחק. סביר להניח שהם יקבלו תרגילים לכושר גופני כללי, משימות משחק ולבסוף את יסודות הקראטה.
קראטה איננה רק התפתחות פיזית, אלא גם התפתחות רוחנית. ילדים בגיל 3 אולי לא מבינים הרבה, אבל מגיל הילדות נוצר בהם משמעת עצמית, ביטחון עצמי וכבוד לאחרים.
כשנותנים לילד בן שלוש לקראטה, חשוב למצוא מאמן טוב. עליו לא רק לשלוט באומנות הלחימה, אלא גם להיות מסוגל למצוא שפה משותפת עם ילדים, לעבוד איתם.
5-6 שנים הוא הגיל האידיאלי להתחיל קראטה. ילדים בגיל זה מוכנים פיזית ורוחנית. הם כבר מסוגלים להבין ולשלוט בניואנסים הטכניים והטקטיים של הקראטה.
אם ילדכם כבר מעל גיל 7, מוטב שיהיה לו עצמו רצון לתרגל קראטה. יש רצון - מוזמנים להירשם.
לא מאוחר להתחיל להתאמן בגיל 14-15. עם הרצון וההכשרה הקשה תוכלו להשיג הצלחה רבה, להפוך לאלוף המחוז ואפילו לרוסיה. בכל מקרה, אתה יכול להתאמן לעצמך, להתפתחות כללית - זה אף פעם לא מאוחר מדי.
סכנת פציעה
יש לציין כי ישנם סגנונות מגע (Ashihara, Kyokushinkai) ו non-contact (Shotokan, WKF קראטה) של קראטה. מומלץ לילדים לבחור את הסגנון ללא מגע. במקרה זה, הסיכון לפציעה הוא קטן מאוד.
בנוסף, בקראטה יש חלוקה לקומיט (ניהול קרבות) ולקאטה (ביצוע סט טכניקות). זה לא אומר שקאטה בטוחה יותר מקומיט. בכל מקרה, חבורות, נקעים וכו 'אפשריים במהלך האימון. כמו בכל ענף ספורט.
