מאז ימי קדם ביפן, מיומנות השימוש בחרב נחשבה לאחת החשובות ביותר. הקטאנה, או חרב הסמוראים, הייתה יותר מסתם סמל. זה היה נשק קטלני בידי סמוראי מאומן. איך אפשר ללמוד להניף חרב בתנאים מודרניים?
הוראות
שלב 1
תרגול בהתחלה עם בוקן, כדור עץ. אל תיגע בנשק אמיתי עד שהמנטור יהיה בטוח בך. אחזו בקצה ידית הבוקן ביד שמאל. לחץ על זה היטב עם הטבעת והאגודל.
שלב 2
הניחו את האצבע האמצעית על האחיזה. ודא גם שהאינדקס והאגודל שלך יכולים לנוע בחופשיות. אל תשעבד אותם.
שלב 3
תפסו את החלק העליון של ידית הבוקן ביד ימין אם אין לה מצח. השאירו רווח באצבע בין האגרוף לאחיזה. הפוך את אצבעותיך ואת פרק כף היד במקביל זו לזו. השאר רווח ברוחב היד בין הידיים.
שלב 4
החזק את bokken למשך 15 עד 20 דקות מבלי לשנות את האחיזה שלך. זה הכרחי על מנת לקבל תחושה טובה של טכניקת האחיזה ולאמן את האצבעות.
שלב 5
סובב את מפרקי כף היד פנימה בו זמנית, כאילו סוחט סמרטוט רטוב. ואז החזירו את זרועותיכם למצב ההתחלה על החרב. שתי כפות הידיים צריכות להיות על הבוקנים בסוף התנועה הזו. בצע את התרגיל הזה 100 פעמים ביום. זה יעזור להגביר את כוח הידיים והאמות, וגם יאמן אותך להשתמש בחרב.
שלב 6
מקם את כפות הרגליים יחד וסובב את רגל שמאל 30 מעלות. החלק את רגל ימין קדימה עד שהעקב הימני והבהונות השמאליות מיושרים. כופף את הברכיים והעביר את משקלך על בהונותיך.
שלב 7
לחץ את בהונותיך על הרצפה. זה יאפשר תנועות פינתיות וסיבוב מהיר. כל זה יכול להיעשות הרבה יותר מהר מאשר בכיוון הלחימה של קודו.
שלב 8
למד לדקור ולחתוך בחרב עץ בהדרכת מדריך מנוסה. זכור לעבוד על הידיים, הרגליים והגוף שלך כל יום. הפעילו את פרקי הידיים בתדירות האפשרית בשיטות שלעיל. אם תמלא אחר ההמלצות האלה, תלמד לעבוד עם חרב אמיתית לאחר זמן מסוים. נקט גישה הדרגתית מאוד לשאלה זו!
