משקל עודף הוא לא רק אי נוחות אסתטית בלבד, אלא גם הגורם למחלות רבות. השמנה רצופה במחלות של כל האיברים והמערכות הפנימיות, זה מפחית מאוד את איכות החיים. לכן, יש צורך להילחם נגד השלמות. ישנן דרכים רבות להילחם בהשמנת יתר.
הוראות
שלב 1
ספורט + דיאטה + עיסוי + אמבטיה שילוב של ארבעת המרכיבים הללו הוא הדרך הבריאה והמהנה ביותר לדמות דקיקה. למרות שהדרך אינה מהירה. לאחר שבחרתם בו, היו מוכנים לעובדה כי: - ארוחות הבוקר, הצהריים והערב יהיו חייבות להיות מופחתות באופן משמעותי על ידי הפחתת כמות המזון שנלקחה והדרת פחמימות "ריקות" (סוכר, מאפים) מהתזונה. יהיה עליכם לבחון מחדש את הרגלי האכילה שלכם (למשל, להפסיק לנשנש בריצה, "לנשנש") ולפתח את המיומנות לאכול בזמן מוגדר בהחלט;
- יהיה עליך ללכת לספורט לפחות שלוש פעמים בשבוע, תוך כדי "פריסה" בספורט או בחדר כושר במידה מלאה;
- יהיה עליכם לבזבז סכום מסוים על מפגשי עיסוי קבועים ואמבטיות 2-3 פעמים בחודש, ואל תצפו לרדת יותר מ- 3-4 קילוגרמים ממשקל עודף בחודש. מצד שני, 4 ק"ג לחודש הם 56 ק"ג בשנה. כדאי להוסיף גם רווחה נהדרת, גוף אלסטי צעיר, מצב רוח נהדר ואהבת חיים יוצאת דופן.
שלב 2
תרופות יש דרך נוספת לרדת במשקל - בעזרת תרופות. היעילים שבהם הם המסוכנים ביותר (לעתים קרובות הם מכילים אפדרין, צמחים רעילים ומרכיבים מצמררים אחרים), העלולים לפגוע לצמיתות בבריאותך. פחות יעילים יעבדו רק אם אתה באמת מאמין שאתה יכול לרדת במשקל בעזרתם. שכן, כפי שנאמר בספר חכם אחד, "לפי אמונתך יהיה לך."
שלב 3
אזמל המנתח דרך נוספת לרזות אינה קשורה לאורח חיים בריא. למרבה הצער, ישנם אנשים שמנים מאוד. שיטה זו היא היחידה האפשרית עבורם. עם זאת, חברים עם מקרים של השמנת יתר פחות מוזנחים משתמשים בה גם הם ומסכנים את בריאותם ואף את חייהם. אנחנו מדברים על ירידה במשקל בעזרת אזמל מנתח.
שלב 4
ניתן להיפטר במהירות משומן בעזרת שאיבת שומן - הסרת שומן כירורגית. לעתים קרובות שאיבת שומן משולבת עם ניתוחי בטן - חיתוך סינר העור שנוצר על הבטן.
שלב 5
הבטן נוטה להימתח ולהתכווץ. אם אדם מאכל יתר על המידה באופן קבוע, בטנו מתרחבת על מנת לקחת עוד אוכל. אם אדם מקטין את הדיאטה שלו, הבטן מתכווצת. אבל לבטן יש שולי בטיחות משלה. לאחר שנמתח עד נפח מסוים, הוא כבר לא מסוגל להתכווץ. הגודל העצום של הבטן גורם לאנשים לאכול כמויות מטורפות של אוכל, וזה לא טוב לדמות. אנשים כאלה בדרך כלל ממליצים על כריתה (קטיעה) של הקיבה או תחבושת. אדם שעבר ניתוחים אלו מאבד משקל מכיוון שהוא כבר לא מסוגל לאכול כמו שאכל לפני שהלך למנתח.
