עם הזמן העור מאבד את האלסטיות שלו, זאת בשל העובדה שהעור, כמו גם סיבי האלסטיות והקולגן שמתחתיו, נמתחים חזק ואז נשקעים. אבל אל תתעצבן, כי ישנן מספר דרכים להחזיר את האלסטיות האבודה.
הוראות
שלב 1
כדי להגביר את גמישות עור הצוואר, שב זקוף והטה את ראשך לאט לאחור. הסתכל למעלה זמן מה ואז התחל ללעוס עד 20 פעמים. השרירים בעמוד השדרה הצווארי יתחילו לעבוד, ואתה תרגיש זאת מיד.
שלב 2
תוכלו לשפר את גמישות העור סביב העיניים על ידי ביצוע תרגילים המועילים מאוד לעיניכם. מבלי להזיז את הראש, גלגל את העיניים ימינה, שמאלה, למעלה ולמטה. הפסק להסתכל על כל צד למשך שתי שניות.
שלב 3
כדי להפוך את עור המצח לגמיש יותר, הניחו עליו את אצבעותיכם ואז הורידו את העור לגובה הגבות. ואז הרימי את הגבות גבוה ככל האפשר ותחוש את המתח. חזור על התרגיל 20 פעמים ואז נוח.
שלב 4
כדי להגביר את מיצוק שפתייך, חייכי לרוחב מלא והשאיר אותן סגורות. ספרו עד 10 ומשכו את שפתיכם לצינור. לאחר עשר שניות, הרפו וחזרו על התרגיל עוד כמה פעמים.
שלב 5
כדי להגביר את גמישות העור של כל הגוף, יש את הדרך היעילה ביותר - תנועה. כמה שיותר ספורט, ריקודים, הליכה, כל פעילות גופנית ככל האפשר והעור יהפוך במהירות לגוון. אבל עקביות וסדירות חשובים כאן, מכיוון שאחרי הפסקה של שבוע, ככל הנראה, האלסטיות שהושגה תתחיל לאבד.
שלב 6
עישון משפיע לרעה על מצב העור שלנו, כאשר זרימת הדם, החמצן וחומרים המזינים פוחתת, וכל זה מוביל לאובדן גמישות וצבע בריא. יש רק מסקנה אחת - להפסיק לעשן.
שלב 7
השפעות שליליות כמו מים חמים, שמש בוהקת, כמות עצומה של איפור, חבורות ופציעות מדלדלות גם את העור לאורך זמן. שמור על עצמך ביתר זהירות, הגיב במהירות לא לשינויים חיצוניים. רק גישה רזה יכולה להגביר את נעורי העור שלך.
שלב 8
תזונה היא כמו שום דבר אחר בגמישות העור, אז בחרו באוכל בריא וטרי, ותמנעו מעצמכם פחמימות פשוטות ושומנים עודפים. דגים, ירקות, פירות, דגנים - תנו למוצרים אלה להפוך לבסיס לתזונת היופי שלכם.
שלב 9
קרמים, קרצופים, עטיפות ועיסויים שונים משפיעים מאוד על גמישות העור, אך רק בשילוב עם כל האמור לעיל. השתמש בקפה טחון, מלח ים ודבש בתור קרצוף או כבסיס לעיסוי. ניתן למרוח קרמים נגד צלוליט לפני ספורט או להשתמש בהם לעיסוי. כל זה במתחם ייתן לך מהר מאוד את היופי והאלסטיות הקודמים של העור.
