לאחרונה, בילוי באתרי סקי הפך להיות יותר ויותר מאסיבי ונגיש. אבל איך בכל זאת יש צורך להתכונן כראוי לסקי.
ראשית עליך להרים את הציוד שלך.
מומלץ להשתמש במגלשיים אלפיניים רכים (רצוי מעץ), קצרים (20 ס מ נמוכים מגובה עצמם), צרים באמצע (גילוף). המגלשים האלה הם קלים יותר לטיפול ועוזרים לשמור על שיווי המשקל בעת הפנייה.
כדי לבחור את המקלות באורך הרצוי, עליך לעמוד זקוף, לקחת את המקלות ליד הידיות ולכופף את המרפקים 90 מעלות. אל תחברו את העמודים לידיים כך שכשאתם נופלים תוכלו להשליך את הקטבים בקלות לאחור כדי למנוע פציעה.
מגפי סקי אלפיני צריכים להתאים למידות שלך בצורה מושלמת, בגדי סקי צריכים להיות מרובי שכבות ולהגן מפני קור ורוח, מפעילים לחות היטב. בנוסף תצטרכו משקפי מגן, קסדה וכפפות.
אז אתה צריך לעבוד על טכניקת הרכיבה.
כדי להתחיל, שלט בעמדת הגולש הבסיסית: רכון מעט קדימה, כופף את הברכיים והרפה את השרירים. עמדה זו תשמור על איזון ותספק יכולת תמרון.
לאחר שבחרתם במדרון העדין ביותר, למדו לא להחליק עליו - לשם כך, הפנו את המגלשיים לקצה העליון, הם יתקעו בשלג ויפסיקו להחליק.
למדו גם להפעיל משטח ישר בדרך ה"כוכב ": סובבו את המגלשיים בעיגול 20 מעלות לכל צעד, ובשיפוע בדרך" השור ", ואילו המגלשיים מסתובבים לסירוגין על בהונות ועל העקבים עד הם מופנים כלפי מטה לאורך קו המדרון.
שוס היא הדרך העיקרית לרדת בירידה. זה סקי ישר במדרון בעמדה העיקרית של הגולש. אם המדרון לא אחיד, הגיב ברגליים, שמור על פלג גופך העליון נינוח ורגוע.
דרך הבלימה הנוחה ביותר היא המחרשה. זה מכריח את הקצוות הפנימיים של המגלשיים לשלג עד שהם נעצרים לחלוטין.
כדי לטפס על המדרון, שלט בטכניקת "סולם" הידועה.
כדי להימנע מפציעות, למדו ליפול: כשנופלים הצידה, הימנעו מלהכות בברכיים על השלג, נסו להתגלגל לאחר הנפילה, לעולם אל תשתמשו במקלות כדי לעצור.
בהתחשב בכך שהסקי הוא טראומטי למדי, הרבה יותר מוכשר לקחת שיעורים ממדריך מקצועי ולמלא בקפידה אחר הוראותיו.
