עבור רוב הגולשים הלא מקצועיים, ככלל, צעירים ורק רוצים לרכוב עליהם, החלקה נחשבת לאופציה האידיאלית להגשמת חלום סודי. מכיוון שרוב האנשים לא רוצים סתם לעשות סקי, למשל, ביער, אלא רוצים לרכוב עם הבריזה, לרדת מפסגות ההרים, או לקחת מירוצים מקפיצות תלולות.
זה הכרחי
- -סקִי;
- -שֶׁלֶג;
- -מַדְרִיך
הוראות
שלב 1
בתחילת לימוד ההחלקה, לא מומלץ לזרוק את הקטבים רחוק קדימה, ככלל, במקרים בהם עליכם לטפס על הר. לשם כך עדיף שגולש מתחיל ישתמש בעמודי סקי כדי לשמור על שיווי משקל, ויזרוק עליהם את משקלם במידת הצורך. ואז הגולש יצטרך להרים את החלק העיקרי של הגוף לגובה מסוים, תוך שהוא משליך את המקלות הרחק לפניו כדי לא ליפול. לפיכך, הזווית בין הקטבים למפלס הקרקע תהיה גדולה למדי להעברה מוצלחת של משקל גופך בעמודות ולהמשך התנועה.
שלב 2
בעתיד יש להחזיק ידיים עם עמודי סקי ליד הפנים, ולהפיץ מעט את המרפקים בקצוות שונים. ככל שהמרחק לגופך מהידיים שלך עם מוטות סקי קצר יותר, כך קל לך יותר להעביר את משקל הגוף. לאחר מכן גם מהירות התנועה תגדל.
אז תזדקק להרבה כוח ואנרגיה, שכן מסלול ההחלקה מתיש מאוד את כל הגוף.
שלב 3
חשוב מאוד לבחור את עמודי הסקי הנכונים. עמודי הסקי לא צריכים להיות ארוכים יותר מהסנטר שלכם, והם לא צריכים להיות גבוהים יותר מהשפה העליונה כשמעבירים את כל משקל גופכם למגלשיים. לימוד החלקה נכונה ידרוש הכנה מצוינת של קבוצות שרירים שונות. מלבד זאת, גם כישורים מתחומי ספורט אחרים אינם פוגעים. קודם כל, אתה צריך לנסות לעשות כל מאמץ כדי להשיג את המטרה שלך. אם אתה יכול להתגבר על כל המכשולים לטובת חלומך היקר - לגלוש במהירות ויפה, אז ודאי תסופק לך דמות מצוינת ומצב רוח מצוין.
