על מנת שהמאבק יסתיים בניצחון, בנוסף לכוח המכה והמיומנות, הספורטאי זקוק ליכולת לסבול כאב. כל הקרבות בין שני יריבים, בין אם זה אגרוף או היאבקות, מלווים במכות, בפציעות, אחיזות כואבות שיש לסבול באופן סטואי.
הוראות
שלב 1
הכאב הופך לעיתים לבלתי נסבל, בעיקר זה קורה עם השפעה הרסנית חזקה על הגוף. הגוף מאותת לאדם שיש צורך להגיב איכשהו ולשנות את טקטיקות הפעולה. זה לא תמיד עונה על הצרכים של הספורטאי ברגע מסוים, ולכן ספורטאים רוצים להוריד מעט את הרגישות שלהם כדי שזה לא יפריע לניצחון שלהם.
שלב 2
ברמה הפסיכולוגית, הכאב מדכא ומפיל את האדם למצב של פאניקה. הרגישות משתנה מאדם לאדם. יש עליה (היפר-אלזיה) וירידה (היפואלגזיה), אך עשויה להיעדר לחלוטין (משכך כאבים). רופאים שמו לב שגברים חשים כאב ממושך בצורה חריפה יותר מאשר נשים.
שלב 3
קשה להסתגל לתחושות כואבות, תהליך זה מתחלק לפיזיולוגי ופסיכולוגי. ובשני המקרים, אתה זקוק להכשרה ועקביות. בהדרגה, בהשפעת השפעות חוזרות וממושכות (מכות), מתרחשת ארגון מחדש של תפקודי הגוף, שדוחף את המסגרת שקבע הטבע. במילה אחת, יש התמכרות לכאב, רגישות המכות פוחתת.
שלב 4
נינג'ה יפנית ממש מלידה החלה ללמד את תינוקותיהם לכאוב. טפיחות קלות וצביטות הוחלפו בהדרגה במכות חזקות למדי. בשלב האחרון, הילדים הגדולים ספגו מכות קבועות עם מקל עץ פנים. ילדים כאלה התבררו כלוחמים אגדיים, כך נראה, יכולים להתגבר על כל דבר ועניין.
שלב 5
המדע המודרני אישר את יעילותה של שיטה זו בחולדות. המבוגרים שגדלו מהחולדות שהשתתפו בניסוי היו שונים באופן בולט מבעלי חיים רגילים. הם הוכיחו שהם עמידים לא רק נגד כאב ופציעה, אלא גם בפני רעב וקור.
שלב 6
ההסתגלות הגופנית לכאב קשורה בניתוק להתאמה פסיכולוגית. קליפת המוח מסוגלת לרכך או להסיר לחלוטין את רגישותו של האדם. כאשר אתלט מרגיש שהפציעה שלו לא קטלנית, הוא מסוגל להתנתק מהכאב ולהתמקד בניצחון. ישנם מקרים בהם מתאבקים עם עצמות שבורות, נקעים וסדקים הפכו לאלופים.
שלב 7
הספורטאי צריך להשלים עם העובדה שזה יכאב מראש. במקרה זה, מה שקרה לא יהיה הפתעה ולא יגרום לרצון פאניקה להיכנע. לפיכך, מתברר כי הניצחון על הכאב מורכב מאימון גופני ומאמץ רצוני של הספורטאי.
