כל אישה רוצה להיות עדינה וחסרת הגנה, אך בקצב החיים המודרני נדיר מאוד להרגיש כמו אישה אמיתית. במרדף אחר היכולת לתת שינוי לפורץ מבר לילה או מטורף, אישה מחליטה להירשם לשיעורים בקורסי אייקידו, וושו או הגנה עצמית אחרת. האם כדאי לעשות את זה? איך אומנויות לחימה יכולות להשפיע על הדמות שלך?
הפלוס הראשון והבלתי מעורער ביותר הוא כוח וטון. תרגול קבוע באומנויות לחימה שונות הוא הזדמנות נהדרת להדק את הנפול על גופך, כמו גם לשאוב את מה שעומד לרדת. אתה יכול להתחיל להתאמן בטכניקות חתימות ויעילות או עם פעילויות חימום סטנדרטיות כגון סקוואטים ודחיפות. בנוסף, התרגיל הנוסף עם בן זוג טוב הוא עומס מצוין, שיאפשר לכם לשמור על כל השרירים בטון מעולה.
היתרון העיקרי השני הוא גמישות. איכות זו פותחה בהצלחה באמצעות תרגילים הכלולים ברשימת כל אומנות הלחימה של זמננו. ללא גמישות, אחיזת הכוח והשליטה לא רק יהיו לא יעילים, אלא גם מסוכנים. הפלוס השלישי שאין עוררין עליו הוא ביטחון עצמי. במקרה שאתה זורק גברים חזקים מעל הירך כמה פעמים בשבוע, אז אתה תראה את נזיפות הבוס או גסותו באוטובוס הרבה יותר קל. סביר להניח שזה מחמם את התחושה שאתה יכול פשוט לשבור או לסובב את היד שלך, שתפסה בחוצפה את כתף או טפחה על "הנקודה הרכה".
שאלה נפוצה ולעיתים קרובות העובדה המכריעה מדוע בנות אינן רוצות להיכנס לאומנויות לחימה היא "אני אהיה כמו גבר, הר של שרירים יישאב למעלה ובכלל לא איפה שהוא צריך להיות." אני יכול להבטיח לך בבטחה! כדי ששרירים יגדלו ואתה נהיה כמו גבר, אתה חייב להיות גבר! כאשר מתרגלים אומנויות לחימה, כל קבוצות השרירים מתפתחות; זה לא שחייה, שם העומס העיקרי על הידיים. העומס מופץ באופן שווה ולרוב הכיוונים הם לא עוסקים בהצטברות שרירים, אלא בהבאתם למצב של טונוס.
גורם נוסף ולא חשוב הוא המרכיב הפסיכולוגי של כל אומנויות הלחימה. טיפוח "רוח לחימה". זה נשמע מאיים, אבל זוכר אתמול או בשבוע שעבר, כמה אנשים הצליחו להעליב, להכעיס או להעמיד בפניך אתגר פסיכולוגי? אם בתגובה הם קיבלו העוויות, מבוכה, סרבול מצידך, אז אתה צריך "רוח לחימה" כדי לעמוד בכל המכשולים בחיים!
ובכן, הפלוס החשוב האחרון הוא הזדמנות מצוינת לארגן חיים אישיים. יש הרבה יותר גברים שאוהבים הגנה עצמית מאשר המין ההוגן. ובכן, על פי עדי ראייה, אחיזות כואבות ודלילות נחשבות כדרך טובה להתבונן זה בזה.
