בספורט, גם כדי לזכות בתחרויות וגם כדי לשפר את בריאותך, תזדקק למאמן. מוטלת עליו חובה חשובה לחלק את העומס על הספורטאי באופן שישיג תוצאות מקסימליות. אבל איך מוצאים מאמן מוסמך באמת?
הוראות
שלב 1
צרו תחילה קשר עם חבריכם ומכריכם. אולי אחד מהם כבר עסק בספורט שבחרת בעצמך ויוכל להמליץ לך על מאמן מומחה. זה יכול להיות שימושי גם לנתח מידע מפורומי ספורט שונים. אך יש להתייחס בזהירות לשבחים ולביקורת מצד משאבים כאלה. זה חשוב מכיוון שמציאת מאמן היא אירוע אחראי מאוד. ההצלחה הספורטיבית שלך תלויה במידה רבה בה ובמקרים מסוימים גם בבריאותך.
שלב 2
לאחר מכן תוכלו להיכנס לאתר של מועדון הספורט או מרכז הכושר לבחירתכם. לעתים קרובות יש מידע על מאמנים, השכלתם, הכישורים שלהם, הפרסים המקצועיים. לפעמים אתה יכול אפילו לראות סרטון של ההדרכה שנערך בהנחייתם. עדיף לתת עדיפות למומחים בעלי ניסיון בעבודה של לפחות שנה, בעלי תעודה מטעם המכון לתרבות גופנית. מתאים גם חינוך פדגוגי במומחיות "חינוך גופני".
שלב 3
כמו כן, במדורי ספורט ומועדונים רבים ניתן להשתתף בשיעור חינם עם מאמן ספציפי. נצל את ההצעה הזו. במהלך השיעור תוכלו להבין האם סגנון העבודה של מומחה מסוים מתאים לכם, האם הוא אינו מעניק לכם מספיק או להיפך, עומסים מוגזמים עבורכם. לאחר הערכת המתודולוגיה שלו, תוכל לקבל פסק דין סופי. אתה יכול להשתתף בכמה משיעורים אלה עם כל מאמן.
שלב 4
כמובן שגם אם מתקיימים כל התנאים, תוכלו לבחור נכון. כדי להבטיח מפני כך, אין לרכוש מיד מנוי ארוך טווח לשיעורים אצל מומחה ספציפי. שלם כדי להתחיל קורס במשך שבוע או חודש. ואם הכל מתאים לך, תוכל לחדש את המנוי שלך.
