יותר ויותר אנשים מודאגים מעיצוב הגוף. לרבים מהם יש בעיות די רציניות, כמו בטן ענקית. להיפטר ממנו זה לא קל כמו להיפטר ממאגרי שומן קטנים. ובכל זאת, ישנם צעדים מסוימים שיש לנקוט כדי להשיג מטרה זו.
הוראות
שלב 1
להיבדק על ידי רופא. גלה בדיוק מה הגורם לבטן הענקית. הבטן, הלבלב או הכבד עלולים להיות לא תקינים. לעיתים קרובות קשה מאוד לקבוע את הקשר בין מחלה להשמנה. על מומחה לענות על שאלה זו רק לאחר בחינת המבחנים שהוגשו. קח את כל הבדיקות הדרושות ושוחח עם הרופא שלך על אמצעים להעלמת הגורמים להצטברות שומן באזור הבטן.
שלב 2
נקו את הגוף מרעלים ורעלים. התחל עם המעיים. יהיו תוצאות הבדיקה אשר יהיו, בטן גדולה מעידה על מעי תקול. למעשה, כל הרעלים והרעלים הכלולים במזון נשארים בחלל שלו לאורך זמן. זה מוביל למחלות ולעודף משקל. נקו את הגוף בשמן חמניות ותה מיוחד. שתו כף אחת מהשמן כל בוקר על קיבה ריקה. קנו גם תה גמילה מיוחד מבית המרקחת. שתו 2 מנות כל יום.
שלב 3
שתו הרבה מים נקיים לאורך כל היום. שלב זה מתייחס גם לניקוי וריפוי הגוף. השג לעצמך לפחות 1.5 ליטר מים נקיים מדי יום. ניתן להשיג באמצעות פילטר או הקפאה פשוטה. שתו מים בין הארוחות ובבוקר לאחר ההשכמה. לא מומלץ לשתות אותו מיד לפני השינה. פעולה פשוטה זו תאיץ את תהליך ההיפטרות מבטן גדולה וריפוי עצמי.
שלב 4
לנתח את הדיאטה שלך. מזון לירידה במשקל לא אמור להכיל שומנים מן החי וכמויות גדולות של חלבון. הכל צריך להיות במתינות. אין לאכול שום דבר מטוגן, מעושן או מתוק, אפילו לא לזמן היפטרות מהבטן. בטווח הארוך, נסה בדרך כלל להיפטר מג'אנק פוד עם צבעים ותוספים מלאכותיים. אכלו תזונה בריאה יותר של דגים, ירקות, פירות ודגנים.
שלב 5
היפטר מההרגלים הרעים. אנשים רבים בהחלט לא רואים את הקשר בין בטן ענקית לבין עישון או שתיית בירה. למרות שכאן זה ישר. בירה ומשקאות אלכוהוליים אחרים מכילים אנזימים שכאשר הם מתפרקים מייצרים שומן תת עורי. לא רק שהרגלים אלה הורסים את הבריאות, אלא גם משבשים את חילוף החומרים. היפטר מהם מהר ככל האפשר. ישנן עשרות דרכים לעשות זאת כעת.
